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中顶洗浴软件: 冷水洗澡的好处

2015-08-31 18:10:31 行业:洗浴
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中顶洗浴软件:无论干蒸湿蒸,每次的时间最好控制在20分钟。蒸完一次后,可泡或冲冷水, 称“过冷河”,使排出的表面毒素和分泌物流走。再进行十多分钟。如是者三次,就是经常蒸桑拿所讲的三蒸三淋水。据中顶洗浴软件小编统计,顾客可干蒸或只湿蒸,也可交替进行,总共加起来的时间控制在30—40分钟最佳。“过冷河”千万要掌握水温和时间。冷水池水温最好控制在13— 14℃,表面摸上去有冰凉的感觉为佳,由于水温同桑拿的温差较大,一般最好浸1分钟起水最好;热水池40—42℃,温差小,可浸20分钟左右。各人应根据自己的体质、身体状况,选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。


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中顶洗浴软件:桑拿蒸汽至少可达50℃,且覆盖全身,若不顺便涂涂面膜,做做美容, 岂不浪费!桑拿部的人士建议在桑拿之前饮上两杯凉开水以补充带走的水分和 排出更多的毒素,然后清洁皮肤,再涂上合适的面膜。桑拿后由于毛孔排出不 洁物,吸收了营养物质和水分,会呈现运动过后的自然红润。此外,有的人还 喜欢在头发上涂橄榄油、蜂蜜,当做?油功课;肚皮上涂辣椒油、海盐、陈 醋,据说可减“肚腩”。有的人甚至全身涂满牛奶,希望以此达到肌肤美白。



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